「水はすべてのエイドステーションで受け取ること。トイレに行きたくなるので水を控える人がいるけれど、時間をロスしてしまうことよりも、脱水症状になることに注意したい」と、水分補給の重要性を伝える白戸さん

「水はすべてのエイドステーションで受け取ること。トイレに行きたくなるので水を控える人がいるけれど、時間をロスしてしまうことよりも、脱水症状になることに注意したい」と、水分補給の重要性を伝える白戸さん